睡眠不好吃什么中药，睡眠不好吃什么中药调理最好

大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡眠不好吃什么中药的问题，于是就整理了3个相关介绍睡眠不好吃什么中药的解答，让我们一起看看吧。

1. 不睡觉吃什么中药？
2. 阳虚，气血不足，睡眠不好吃什么中药可以调理？
3. 西洋参能改善睡眠吗？

不睡觉吃什么中药？

睡眠不好可以口服调节睡眠的中药制剂，目前镇静安神类的中药制剂是非常多的。但是由于中药制剂效果比较慢，所以需要长期口服才会有明显的效果的。在药物调理治疗的同时，也需要自己进行身体的调理的，多从事一些运动，培养自己的兴趣和爱好，这有利于促进睡眠的。

阳虚，气血不足，睡眠不好吃什么中药可以调理？

根据您的描述可以吃乌鸡白凤丸、益气养血口服液调理，但是中成药治疗比较局限；最好是到医院找中医大夫通过具体症状、舌苔、脉搏辨证论治后，通过中药进行调理。另外饮食上多吃含有维生素、蛋白质类的食物、忌食辛辣刺激性食物；生活上注意休息、适当运动。

西洋参能改善睡眠吗？

西洋参属于中草药，也属于滋补类的产品，西洋参它的主要作用是滋阴，改善睡眠效果不是太明显，如果睡眠质量差，可以选择安神补脑液来进行治疗，当时不要喝任何提神的药物，比如浓咖啡，适当的运动也可以帮助睡眠，运动可以消除紧张感，使身心放松。

到此，以上就是对于睡眠不好吃什么中药的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡眠不好吃什么中药的3点解答对大家有用。